Alison ist Hobby-Triathletin, aber längst nicht so erfolgreich, wie sie sein möchte. Nach einem Unfall vor vier Jahren, bei dem sie fast im Rollstuhl landete, will es Alison sich und allen beweisen: mit der Teilnahme am Iron Man auf Hawaii! Sie schafft es, den bekannten Motivationscoach Laura Stevens als Trainerin zu gewinnen. Dr. Stevens' Methoden, darunter Hypnose, sind umstritten, aber Alison lässt sich nicht beirren. Dabei merkt sie nicht, wie manipulativ Laura ist und dass sie für Bestleistungen ihrer Schützlinge über Leichen geht. Alisons Mann Adam ist der erste Leidtragende... Erfolgreiche, toughe Frauen entpuppen sich am Ende als durchgeknallte, mörderische Irre: Es ist erstaunlich, wie viele Varianten die Lifetime-Channel-Autoren schon erfunden haben.

Eigentlich soll April Wexler und Fin Sheperd ein angenehmer Urlaub bevorstehen, doch starker Wind und jede Menge Regen macht ihnen einen Strich durch die Rechnung. Was nun folgt, ist den beiden nur zu gut bekannt: Ein Tornado, in dem unzählig viele hungrige Haie lauern, zieht über das Land und schließt sich mit weiteren Wirbelstürmen dieser Art zusammen. Die ganze Ostküste der USA wird bedroht - von Washington bis Orlando. Der Hai-Sturm nähert sich dem Spring Break, wo sich Fins Kinder zu bebenden Beats mit zahlreichen anderen Feierwütigen amüsieren wollen. Für die bissigen Bestien gleicht das Party-Gelage einem Festschmaus und der Sturm nimmt Kurs auf Florida. Auch bei seinem dritten Aufeinandertreffen mit den vom Himmel fallenden Haien schwingt Fin wieder eine Kettensäge und bekommt diesmal unter anderem von seinem Vater Gilbert tatkräftige Unterstützung, denn dieser ist gar nicht gut auf die Biester zu sprechen, haben sie doch seinen Lebensgefährten auf dem Gewissen.