Siren Phillips (Emmy Perry) dachte ihr bisheriges Leben lang, dass sie ein ganz normales Mädchen ist. An ihrem zwölften Geburtstag soll sich jedoch alles ändern: Sie verwandelt sich in eine Meerjungfrau! Diese Transformation fällt dem jungen Mädchen allerdings nicht leicht, da sie ihrer Familie und ihren Freunden für sechs Monate im Jahr Lebewohl sagen muss, um ihr Leben unter Wasser zu führen. Außerdem bekommt sie magische Fähigkeiten und kann die Gezeiten beeinflussen, was selbst unter Meerjungfrauen eine seltene Gabe ist. Zu allem Überfluss ist dann auch noch eine Gruppe von Jägern hinter Siren her. Sie freundet sich schließlich mit Adam Wilts (Stephen Snedden), dem neuen Jungen an ihrer Schule, an und wendet sich hilfesuchend an die neue Bekanntschaft. Der Junge willigt ein, Siren zu helfen, doch steht bald zwischen den Stühlen: Sein eigener Vater ist einer der Jäger, die hinter seiner Freundin her sind..

Der High School Trainer Jim White kommt an eine Schule im hauptsächlich von Latinos bewohnten McFarland, Kalifornien. Wirtschaftlich hat die Gegend den jungen Menschen nicht viel zu bieten, die Berufschancen der Schüler sind daher schlecht. White fällt es schwer, einen gemeinsamen Nenner mit den Schülern zu finden, bis ihm deren außergewöhnliche läuferische Fähigkeiten auffallen. Entgegen allen sozialen Schwierigkeiten entschließt er sich, eine Leichtathletikmannschaft auf die Beine zu stellen. Whites Ziel ist hoch: Er will seine Schüler zur Meisterschaft führen. Schritt für Schritt kommen der Trainer und seine Jungs dem großen Erfolg näher - und mit jedem Meter fühlt sich White in der neuen Umgebung heimischer...